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岡田斗司夫の「見るだけでダイエット」 ビジュアルで覚えるマッピング・カロリー&脂質事典 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,050 (消費税込)
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買わなきゃよかった。
書くだけダイエットのほうがよっぽどわかりやすく、使いやすかったです。似たような食品のなかで、どの食品が一番カロリーが高いかを写真で見て参考にする辞典ですが、やはりスペース的に全部が写真というわけにはいきません。ですから内容の半分は名前だけ（文字だけ）となっています。また比べ方も量がよくわからず、何故みかん２コとバナナ３本が比べられているのか？一度にバナナ３本食べる人はいないでしょう。みかん１個とバナナ１本を比べるのが普通なのでは？同様にマドレーヌ１個とカステラ５切れを比べて、いかにもマドレーヌ１個のほうがカロリー低くなっています。そりゃそうだと思いますよ…。巻末のレコーディングノートも色分けして記する用になっていますが、自分で散布グラフを書くやり方といい、鉛筆１本で全部書けた前回のノートのほうに軍配があがりますね。
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